Obat Marah

Setiap manusia pasti pernah marah, begitupun juga dengan saya. Tetapi marah juga bisa kita kendalikan, jika kita benar-benar tidak mau menjadi seorang yang pemarah. Mau tau obat marah itu seperti apa?? Yuk sama-sama baca tulisan ini, insya Allah bisa membantu. πŸ™‚

Para pakar ilmu jiwa menyatakan bahwa memutus jalan ditengah-tengah fikiran yang sedang marah adalah obat yang paling mujarab dalam mengobati perasaan yang sedang marah dan emosi. Daniel Goleman berkata, “Kita harus meletakan batas atas masalah yang menimbulkan kemarahan. Jika waktu yang menjadi sebab kemarahan itu semakin panjang, maka kita harus mencari alasan untuk menguraikan sebab-sebab yang menimbulkan kemarahan. Jika kita mau melihat kepada masalah yang berbeda, maka api kemarahan yang membara itu akan segera padam.”

Menilai sesuatu dengan sikap positif dan menghadapi dengan keberanian di depan aliran pemikiran yang bergejolak, adalah langkah pertama untuk meredam kemarahan.
Baca lebih lanjut

Iklan

Tips Menambah Percaya Diri

Mau tau bagaimana caranya agar kita bisa lebih percaya diri? Yuk baca tulisan ini. πŸ™‚
Tips Menambah Percaya Diri :
1. Hadapi kekurangan dan masalahmu dengan bertawakal kepada Allah.
Melarikan diri dari kenyataan diri tidak ada baiknya sama sekali. Bahkan akan semakin banyak dan menumpuk. Yang penting, kita jangan pernah beranggapan bahwa diri kita adalah orang yang paling top diantara orang lain. Sehingga akan membuat kita sombong dan beranggapan bahwa orang lain tidak ada apa-apanya dibanding diri kita.
Hati-hatilah dan jangan pernah berfikiran seperti itu. Mulailah segera mengambil langkah positif. Hadapilah segala masalah dan jangan melarikan diri dari ujian ini. Tetapi berjanjilah kepada diri sendiri bahwa kamu adalah seorang pemberani yang tangguh. Jangan sekali-kali takut menghadapi kenyataan.

2. Mulailah Bekerja.
Yakin, bahwa kita juga mempunyai pintu kesuksesan. Konsentrasilah pada pintu itu dan mulailah menyusuri perjalanan panjang dengan segala daya upaya, kalau perlu dengan keringat dan perjuangan keras. Berusaha keras untuk mengatasi kekurangan dan raihlah kesuksesan.
Baca lebih lanjut

Kunci Hati Menjadi Lapang

Seorang ulama terkenal, Ibnu Qyyim Al-Jauzi dalam sebuah kitabnya mengatakan, banyak Tips atau Faktor yang dapat mendatangkan kelapangan dan kedamaian dalam hati diantaranya adalah :
1. Tauhid
Sebesar kemurnian dan kesucian ajaran tauhid dalam hati, sebesar itu pula kedamaian yang hadir dalam batin. Orang yang menyekutukan dan mengingkari Allah, hati dan jiwanya pasti mati. Sebagaimana firman Allah : “Dan orang yang berpaling dari peringatan-Ku, maka sesungguhnya baginya kehidupan yang sempit, dan kami akan menghimpunkannya pada Hari Kiamat dalam keadaan buta.”(Thaha : 124).
Karena itu, Allah mengancam musuh-musuh-Nya dengan kesempitan hati, rasa takut, rasa khawatir, kegundahan, dan guncangan jiwa.

2. Ilmu yang bermanfaat
Ilmu yang bermanfaat adalah ilmu yang memiliki manfaat buat orang lain dalam menuju ketaqwaan kepada Allah, bukan menuju kefasikan. Hal ini bukan hanya menyangkut ilmu-ilmu agama secara ritual, namun yang non ritual pun memiliki dimensi dalam menopang ketaqwaan kepada Allah. Ini dapat menjadi faktor lain dalam mendatangkan kedamaian dalam hati.

3. Amal shaleh
Amal shaleh juga termasuk instrumen yang dapat mendamaikan hati. Kebijakan adalah sinar dan cahaya di hati, kelapangan dalam rizki, dan kasih sayang dalam hati orang lain.
Baca lebih lanjut

Tips Menggapai Bahagia Sejati

  • Iman adalah obat segala penyakit, mengobati rasa sedih, dan pelipur hati dan jiwa yang resah.
  • Bergaulah dengan orang baik. Itu salah satu kunci keberhasilan kehidupan Anda.
  • Jika pagi datang, jangan menanti sore menjelang.
  • Isi waktu luang Anda dengan baik, biasakan berolahraga, dan jangan lemah.
  • Merasakan setiap hari sebagai sesuatu yang baru.
  • Bersyukur kepada Allah atas segala nikmat-Nya : kesehatan, iman, akal, agama, rizki, umur panjang dan lain sebagainya.
  • Hidup bersama Al-Quran, dan mengamalkannya setiap hari dalam kehidupan Anda.
  • Menjauhi buruk sangka, dan selalu berfikir positif.
  • Memaafkan orang yang mendzalimi kita. Menyambung tali silaturrahmi terhadap orang yang memutus silaturrahmi.
  • Jangan mereka-reka peristiwa, jangan percaya pemberitaan yang belum tentu benar.
  • Selalu bersikap optimis, dan janganlah pesimis menghadapi kehidupan.
  • Berbuatlah sebatas yang kita mampu, jangan melampaui batas.
  • Selalu riang gembira dalam menghadapi masalah, dan serahkan semuanya kepada Allah.
  • Jangan murung saat menerima cobaan. Jadikan cobaan pintu meraih keberkahan dan ketentraman jiwa.
  • Berbuat baik kepada sebanyak orang, dan jangan bersikap sombong.
  • Memandang sesuatu yang diharamkan melahirkan kesedihan, kecemasan, dan luka di hati. Orang yang berbahagia adalah yag menjaga pandangannya dan takut kepada Allah.

Referensi : Buku β€œBe Your Self(Cerdas Spiritual dan Intelektual Menggapai Kebahagiaan Hakiki)-Aidh bin Abdullah Al-Qarni”

Tips Mengatasi Kekalahan dan Kegagalan

TIPS Agar Berhasil Mengatasi Despresi karena Kekalahan dan Kegagalan yang menimpa :

1. Miliki Mental Positif untuk Melihat Bahwa Kegagalan adalah Proses Sukses.
Hanya dengan mental yang kuat Kita akan berani mematahkan setiap tantangan yang menghalangi tujuan Kita. Gagal adalah fase yang harus dilewati untuk meraih keberhasilan. Tanpa kegagalan sukses bukanlah apa-apa.
2. Jangan Takut Salah.
Tidak seorangpun didalam dunia ini yang tidak pernah melakukan kesalahan. Kegagalan akan sangat baik, jika Kita bisa belajar sesuatu yang baik darinya. Pelajarilah perjalanan hidup orang-orang besar, mereka semua adalah sosok yang berani mengambil resiko, sosok yang tidak takut kalah, sosok yang tidak takut gagal, sosok yang melihat kegagalan sebuah tantangan yang harus dilewati.
3. Beranilah Memulai Hal Baru.
Dunia terus berkembang, hal-hal baru muncul disekeliling Kita. Jika Kita tidak jeli, Kita akan semakin ditinggalkan. Oleh karena itu Kita harus berani mencoba hal-hal baru dan tidak hanya bermain ditempat yang aman.
4. Teruslah Menjadi Manusia Pembelajar.
Menjadi manusia pembelajar merupakan strategi berkembang paling tepat untuk menghadapi persaingan. Ilmu pengetahuan selalu berkembang terus dari masa kemasa, jika Kita tidak meng up grade diri, Kita akan ketinggalan zaman. Dalam hal apapun Kita harus belajar, Ingat ilmu tidak pernah usang, semakin Kita banyak belajar semakin pandailah Kita, semakin bijaksanalah Kita, semakin cerdaslah Kita.
5. Miliki Tujuan yang Jelas Dalam Hidup.
Dengan tujuan yang jelas hidup menjadi lebih terarah, motivasi Kita bergerak kearah itu semakin kuat. Jika Kita tidak mengharapkan apa-apa bagi kehidupan ini, wajar kita tidak kemana-mana dan tidak akan memperoleh apa pun yang lebih berkualitas. “If better is possible, good is not enough”.

Robyn Allan : “Kegagalan terbesar adalah apabila kita tidak pernah mencoba.”

Gagal dan sukses seseorang diatur oleh alam dan ALLAH memberikan porsi bagi keduanya. Jika Kita tidak pernah gagal maka Kita pun tidak akan pernah sukses. Segala hal diukur dari tingkat perjuangan Kita. Kita harus percaya bahwa Kita telah diberikan kekuatan dan mental yang cukup untuk bertahan dalam kondisi yang sulit. Jika kita mau menggunakan potensi yang ada, Kita pasti mampu melewati kesulitan yang dihadapi. Manusia tidak mungkin selalu mengalami hal-hal yang menyenangkan. Suatu saat mereka pasti akan mengalami hal-hal yang sulit, suatu saat mereka akan merasakan kegagalan dahsyat. Dan pada saat itulah manusia harus mengaktifkan potensi diri dan kekuatan mental yang dimiliki.

Kegagalan bukan merupakan suatu hal yang patut ditangisi dan disesali terus menerus, karena tangis tidak akan mengubah kegagalan yang telah menimpa kita, namun kita harus bersabar dan berbesar hati karena kita telah memiliki pengalaman yang mungkin tidak dimiliki oleh orang lain. Bangkit kembali dari kegagalan memang bukan hal yang mudah, namun juga bukan merupakan hal yang mustahil, yakinlah ada waktunya kita akan berhasil.

Kegagalan adalah permainan yang memang harus dimainkan, dilewati dan disudahi. Ketika Kita gagal, masuklah kedalam proses kegagalan itu, periksa persoalan intinya dan berusahalah untuk memperbaikinya. Dengan demikian Kita akan menjadi manusia yang lebih bijaksana, lebih arif, dan lebih pandai. Ketika Kita dikecewakan, pergilah untuk beberapa saat, carilah penghiburan agar pikiran Kita bisa kembali fresh. Dengan demikian Kita akan lebih fokus dan presfektif Kita akan menjadi lebih baik. Serahkan semua kekacauan dan kegagalan Kita kepada Allah SWT, komunikasikanlah dalam bentuk Do’a. Kita akan merasa lebih tenang dan damai menghadapi semua persoalan yang ada.

Kita semua tahu perjalanan hidup memang panjang dan melelahkan, dan kita semua tahu bahwa hidup ini adalah perjuangan tiada akhir. Hidup bukan akhir dari kekalahan, bukan akhir dari kegagalan, bukan akhir dari keterpurukan dan bukan pula akhir dari kesuksesan. Hidup merupakan persoalan perjuangan dan dia akan berakhir ketika kita menyerahkan nafas terakhir pada kehadirat yang maha kuasa. Berusahalah menghargai kehidupan ini dengan menerima setiap proses dan pukulan secara lapang dada, jangan terpuruk mental disaat terpaan badai kehidupan menimpa, Jangan menangis pilu tatkala kesedihan terbesar menghampiri. Inilah jalur yang harus ditempuh dan ALLAH membuat jalur itu benar adanya bagi masing-masing orang, terimalah sebagai anugerah terindah dalam hidup.

Referensi : Buku “Don’t give up-Nistain Odop”

Tujuh Rahasia Meraih KEMENANGAN

7 Rahasia Meraih KEMENANGAN :
1. Jangan Takut Kalah
Tidak ada orang yang berhasil tanpa mengalami kekalahan. Hidup adalah Perjuangan, adalah Proses, adalah Kegagalan, adalah Kesuksesan, adalah Kesedihan, adalah Kebahagiaan. Tersenyumlah untuk kekalahan itu, beranilah untuk menghadapinya dan jadilah manusia yang tidak takut gagal.
Kegagalan TIDAK BERARTI : Tidak Melakukan Sesuatu, Tidak Menyelesaikan Sesuatu, Ini BERARTI ANDA TELAH BELAJAR SESUATU.
2. Belajar Dari Kesalahan atau Kegagalan Masa Lalu
Ketika Kita gagal, masuklah kedalam proses kegagalan itu, periksa persoalan intinya dan berusahalah untuk memperbaikinya. Kegagalan adalah permainan yang memang harus dimainkan, dilewati dan disudahi.
3. Kesalahan atau Kegagalan adalah Bukti Anda Melakukan Sesuatu
Kegagalan ada karena manusia mencoba formula baru untuk sukses, jika Kita tidak mencoba. Kita tidak akan pernah gagal.
4. Masuk dan Atasi Permasalahannya
Masalah sebenarnya BUKAN MASALAH, namun presfektif Kita mengatasinya adalah MASALAH sesungguhnya. Jika ingin menjadikan masalah bukan masalah, carilah Pemecahan Masalah. Seratus masalah tidak terjadi dalam waktu yang bersamaan, dia datang satu demi satu dan menumpuk semakin banyak jika tidak KITA selesaikan segera. Cara terbaik adalah ATASI dan SELESAIKAN masalah itu satu persatu.
5. Bangkit Sekali Lagi
Orang yang putus asa adalah salah satu contoh bagaimana mereka tidak memiliki harapan. PERCAYALAH, Kita memiliki KEKUATAN untuk berbuat LEBIH DAHSYAT dari pada apa yang Kita pikir dan rasakan saat ini. Bagi orang yang mampu bangkit kembali dari keterpurukan, mereka tetap tersenyum dan kembali melanjutkan hidupnya. Mereka memulai lagi dan berjuang melawan kegagalan.
6. Ambil Hikmahnya
Kejatuhan, Kekalahan bahkan Kegagalan harus dipahami sebagai kesempatan kedua untuk memulai lagi, percayalah ada kemungkinan besar bagi Anda untuk merasakan aura keberhasilan. Jika Kita berani belajar dari kesalahan masa lalu niscaya kita akan mendapatkan pengalaman yang BAGUS, Kita akan memiliki beberapa strategi baru dalam melangkah.
7. Yakinlah ALLAH Punya Rencana
SEMUA Permasalahan dan Kegagalan diciptakan ALLAH dan diberikan sesuai porsinya masing-masing bagi manusia. ALLAH selalu punya RENCANA TERBAIK. Jadi sebaiknya Kita harus BERSYUKUR atas apa yang terjadi dalam diri Kita. PERCAYALAH Rencana ALLAH adalah RENCANA TERBAIK.

πŸ˜€

Kunci Kesuksesan dan Kunci Kebahagiaan

Kunci Kesuksesan dan Kunci Kebahagiaan adalah SABAR

Definisi sabar, ada 7 diantaranya adalah:

1). Sabar adalah menunda respons, tidak langsung menyambar. Ini juga kunci dari kecerdasan emosi. Stimulus yang masuk ke thalamus untuk masuk neokortex butuh waktu sekitar 6 detik. Kalau belum 6 detik akan dibajak oleh amikdala(pusat emosi di otak).
2). Sabar adalah menyatukan badan dan pikiran di satu tempat.
3). Sabar yaitu kata kerja aktif bukan pasif. Sabar sangat cocok dalam dunia bisnis, sabar itu aktif bukan berdiam diri dan dilakukan sampai berhasil. Ketika ada stimulus, jangan langsung dikasih respons kita pause dulu terutama pada stimulus yang berbahaya, yang menyebabkan kita marah. Rumusnya adalah SPP : STOP, PIKIR, PILIH .
4). Sabar adalah menyesuaikan tempo kita dengan tempo orang lain
5). Sabar adalah menikmati prosesnya tanpa terganggu hasil akhir. Orang yang sabar adalah orang yang menjalani prosesnya. Yang lebih nikmat dalam hidup ini adalah prosesnya bukan hasilnya. Jangan terpaku pada hasil, karena hasil itu di luar kita, itu adalah urusan Tuhan. Sabar jangan hanya saat susah tapi saat senang juga. Orang sabar pasti kaya, minimal kaya bathin.
6). Sabar adalah hidup selaras dengan hukum alam, bisa jalan sesuai dengan tarian alam semesta, ritme alam semesta. Kalau kita tergesa-gesa yang harus dilakukan adalah DUDUK MEDITASI(selama kurang lebih 10 menit) fokuskan pada nafas kita.
7). Sabar yakni melakukan SATU HAL DI SATU WAKTU.

Mari sama-sama kita belajar untuk menjadi orang yang SABAR!!!Aplikasikan sabar dalam kehidupan kita sehari-hari maka kesuksesan dan kebahagiaan akan segera kita raih.SEMANGAT!!! πŸ™‚
Referensi:shvoong.com